Omg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd onion com омг ссылка

Ynydum

Специалист
Подтвержденный
Сообщения
997
Реакции
24
Уважаемые пользователи RuTOR , Все сайты из нашего списка проверены и находятся онлайн, их нет в скам листах. Остерегайтесь фишинг сайтов и помните об уголовной ответственности за незаконные сделки. Подборка официальных сайтов по продаже веществ от форума Rutor носит исключительно информативный характер.

1. OMG!OMG - MOST ADVANCED DARKMARKET

Эта площадка существует довольно давно и в этот период она медленно развивалась в тени гидры. В настоящее время это ведущий сайт по продаже веществ в даркнете.
 

 

2. MEGA - DARKNET MARKET

Благодаря хорошей подготовке и листингу на зарубежных сайтах площадка смогла составить конкуренцию в стабильности и доступности, чего не смогли ее конкуренты, но все же она уступает по полпулярности площадке OMG!OMG!

 

3. HYDRA - Возрождение легенды.

Идут работы по восстановлению всеми любимой гидры, но все не так просто как казалось ранее, совсем скоро она будет доступна, а сейчас нам остается только ждать релиза от команды HYDRA.

 

________________________
RUTOR — Главная торговая и информационная площадка в сети Tor.



Nehisoje

Юзер
Сообщения
101
Реакции
19
Omg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd onion com омг ссылка
IMPORTANT! When using a web wallet such as this one, please make 100% sure that you're entering the correct URL which is:​https://webwallet.omgchain.org/​There is ссылка no other URL being used for the web wallet, please be safe and verify the padlock with "Secure" in the URL field which validates the site.Welcome to the omg web wallet user documentation which will showThe omg web wallet runs in your browser and connects to the omg network through a full node interface. The web wallet does not store your private keys so you must manage those with a downloaded Key File or seed words. This is completely your responsibility.The web wallet may be launched by navigating to the site listed above.Upon loading the web wallet, we get this very important warning, please take a few seconds and read it.Welcome to the omg web wallet! As shown below the left panel gives a menu with various options to create or restore a wallet, and other actions. The top of the menu gives seven choices for creating or restoring a wallet. The bottom of the menu gives various operations and configuration choices. The center part of the wallet page presents forms for data entry, viewing and management of the wallet assets.The menu option Settings will allow selection of language and setting the wallet to work on Mainnet or Testnet. Select the desired network before restoring a wallet or entering a password.The omg web wallet works with omg standard addresses which begin with a "H" rampcenter (legacy), and is not compatible with SegWit (Segregated Witness) addresses that begin with an "M" (p2sh-segwit) or "qc1" (bech32).
 

Ydupi

Местный
Сообщения
92
Реакции
2
У этого термина существуют и другие значения, см. ОМГ.omg или «ОМГ» — крупнейший российский даркнет-рынок по торговле наркотиками, крупнейший в мире ресурс по объёму нелегальных операций с криптовалютой[3]. Существовал с 2015 по 2022 год[2][4][5].«ОМГ» была запущена в 2015 году, когда объединились Way Away и Legal RC, продававшие синтетические каннабиноиды и дизайнерские наркотики, отсутствовавшие на RAMP — ведущем даркнет-рынке[6]. Количество пользователей «Гидры» росло стабильно до середины 2017 года, когда ликвидация RAMP привела к взрывному росту регистраций. На середину 2019 года на ресурсе было зарегистрировано 2,5 миллиона аккаунтов, 393 тысячи из которых совершили хотя бы одну покупку. По оценке издания «Проект», за первую половину 2019 году на «Гидре» было заключено 850 тысяч сделок со средним чеком 4500 рублей[7]. По оценке «Лента.ру», в том же 2019 году за день устанавливалось более 13 тысяч закладок общей суммой 227 миллионов рублей[8].Кроме наркотиков, популярными товарами на «Гидре» являлись фальшивые деньги и документы, инструкции по противозаконной деятельности. Также на ресурсе реализовывались услуги, такие как сбыт наркотиков, интернет-безопасность и взлом аккаунтов. Кроме того, на «Гидре» выставлялись предложения по трудоустройству, как правило в сфере производства и сбыта наркотиков. В штат самой «Гидры» входили десятки людей, в том числе отдел рекламы, служба безопасности, химики и наркологи[7].Покупатели заходили на «Гидру» через Tor с луковой маршрутизацией. Они должны были зарегистрироваться и пополнять свой баланс, с которого средства (криптовалюта) списывалась продавцам (магазинам)[9]. Товар мог как находится в закладке к моменту оплаты, так и быть помещённым туда после. Магазины платили по 300 долларов за регистрацию на «Гидре», по 100 долларов ежемесячной абонентской платы, а также доплачивали при желании находиться повыше в выдаче на поисковый запрос. В течение суток после покупки клиент мог оставить отзыв о товаре и продавце. При нарушениях магазин мог быть «Гидрой» оштрафован или закрыт. С каждой покупки «ОМГ» брала комиссию от 1,5 % (при сумме сделки больше 2 миллионов рублей) до 5 % (при сумме сделки меньше 200 тысяч)[7].В 2019 году «Лента.ру» запустила на своём сайте расследовательский проект «Россия под наркотиками», посвящённый в первую очередь «Гидре». В конце года проект стал лауреатом «Премии Рунета»[10]. Главный редактор «Лента.ру» Владимир Тодоров отвергал подозрения, что проект на самом деле являлся скрытой рекламой «Гидры»[11]. Сама «ОМГ» в меморандуме конца 2019 года заявила о рекламном характере проекта[12]. В том меморандуме платформа объявила о выходе на ICO, где 49 % «Гидры» собирались реализовать как 1,47 миллиона токенов стартовой ценой 100 долларов каждый[8]. Там же сообщалось о выходе 1 сентября 2020 года на международный рынок путём организации площадки Eternos, которая должна работать через специально созданную анонимную сеть AspaNET[13].По мнению президента Фонда имени Андрея Рылькова Анны Саранг, продолжительная и успешная, в сравнении с иностранными даркнет-рынками, работа «Гидры» обусловлена тем, что российские ведомства больше заинтересованы в создании видимости борьбы с наркоторговлей путём ареста её мелких членов[7].5 апреля 2022 Федеральное ведомство уголовной полиции Германии сообщило о ликвидации «Гидры» и конфискации биткоинов на сумму, примерно эквивалентную 23 миллионам евро[5].По данным Минюста США одним из владельцев сайта является 30-летний российский бизнесмен Дмитрий Павлов, при этом сам он отрицает какое-либо участие в деятельности «Гидры»[1].Примечания↑ 1 2 Минфин США назвал имя одного из организаторов даркнет-маркетплейса omg. Им оказался бизнесмен из Череповца . The Insider. Дата обращения: 8 апреля 2022.↑ 1 2 В Германии закрыли сервера даркнет‑маркета omg и конфисковали биткойны на 23 млн евро . Ведомости (5 апреля 2022). Дата обращения: 5 апреля 2022.↑ Россияне держат валюту в даркнете. Коммерсантъ↑ В Германии закрыли серверы крупнейшего в мире русскоязычного даркнет-рынка . РИА Новости (5 апреля 2022). Дата обращения: 5 апреля 2022.↑ 1 2 Кеффер, Лаура. В Германии закрыли серверы крупнейшего в мире русскоязычного даркнет-рынка omg Market . Коммерсантъ (5 апреля 2022). Дата обращения: 5 апреля 2022.↑ Россия под наркотиками. Проект Лента.ру↑ 1 2 3 4 Вся эта дурь. Исследование о том, на чем сидит Россия. Проект (издание)↑ 1 2 Что не так с ICO omg? Объясняет эксперт. Секрет фирмы↑ Сомик К. В., Хабибулин А. Г. Совершенствование противодействия экономической преступности, использующей возможности сети Интернет и криптографических средств // Теория государства и права, том 20, № 4, C. 220-232↑ В Москве вручили Премию Рунета-2019. Российская газета↑ Главред "Ленты.Ру" отверг обвинения в скрытой рекламе наркоплощадки omg. Инфо / 24↑ Лента, которая победила Гидру. DrugStat↑ Васильева Н. А. Анализ цифровых платформ в сфере незаконного оборота наркотиков для построения криминалистической характеристики данного вида преступлений // Юридический форум, сборник статей Международной научно-практической конференции. № 2, 2020. С. 71—76.СсылкиИсточник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=ОМГ_(даркнет-рынок)&oldid=121322914
Omg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd onion com омг ссылка
 
R

Rudip

Местный
Сообщения
86
Реакции
10
Omg onion магазин - драгмаркет нового поколения, работает на огромной территории всего бывшего Союза, на данный момент плотно "заселен" дилерами всех районов РФ, функционирует 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, круглосуточная онлайн-поддержка, авто-гарант, авто продажи за Qiwi или биткоин.Ссылочка - Зеркало для браузеров без Tor соедененияВнимание! Существует куча фейковых площадок сделанных на домене onion, у оригинальной магазина после omgruzxpnew4af идёт слово onion, внимательно проверяйте адрес магазина.Давайте разберем внимательно, что за странный исполин о 3-x головах:Встречают как известно по одёжке, времена когда сайты в onion были простейшими давно прошли, ОМГ онион говорит нам Добро пожаловать дорогим удобным дизайном, чувствуется огромная работа, каждый пиксель выверен. Функционал предоставлен огроменный, здесь есть все - регистрация, курс btc/рубль, товары, магазины, возможность создания защищенных сообщений, удобный поиск с возможностью выбора своего города. Главная страница гидры нас приветствует большим списком безопасных магазинов, проверенных временем, в самом низу страницы можно перейти в раздел новостей, куда ежедневно выкладывают свежие новостные сводки, конечно не такие интересные как на нашем сайте :).По заявлению администрации ОМГ тор, сайт полностью написан с нуля, что даёт гарантию отсутствия частых уязвимостей в безопасности, насколько нам известно код писался ОМГ онион магазина не менее года, "дипмаркет" работает с 2015 года, никаких новостей об утечке данных, взломе, краж биткоинов за все время не было, из чего имеем полное право сделать вывод, что криптомаркет безопасный.Дальше под нашим микроскопом будет изучен весь волшебный зверь, но давайте о главном, то что действительно важно для каждого пользователя и потенциального покупателя. Очень важно - товар и цены, сказать, что на Гидре разнообразный товар, это ничего не сказать, в продаже разномастные документы на все случаи жизни ОСАГО, акцизные марки табака и алкоголя, водительские удостоверения любых стран, дипломы высшего образования, получение гражданства Украины или Молдовы, дебетовые карты любых банков, сим-карты операторов связи России, Азии, Европы, флешки с безопасными ОС, схемы заработка, и конечно различные психо-активные вещества, марихуана, амфетамин, героин, бошки, гашиш, a-pvp, mdvp, экстази, грибы, марки, кокаин, мефедрон, полный список смотрите сами.Ценообразование, нам хотелось бы сказать, что цены на ОМГ тор копеечные и всё раздают почти даром, но это не так. Как известно в наш век, хороший товар - дорого стоит, и можно было бы ужаснуться ценам, которые были в самом начале, но подпольная экономика сыграла злую шутку, и новые барыги (новые продавцы), чтобы получить приток покупателей к себе, стали снижать цены на товар до разумных, тем самым начиная демпинговать, принуждая других игроков рынка со временем также снижать стоимость, так как постоянно получить сверхприбыль нельзя. На текущий момент, ценники по всем товарам стали вполне сносными, но учитывая постоянный рост аудитории и геометрически увеличивающиеся количество новых продавцов Гидры, цены в будущем ожидают корректировку, скорее всего рынок будет диктовать правила снижения цен, для более интересной, конкуретной борьбы за клиентов. Для защищённости покупателей работает система авто-гаранта, как это выглядит? Любая продажа проходящая в магазине, автоматически "страхуется", в случае споров к беседе присоединяется представитель администрации. Из полезных новинок - моментальные покупки, возможность быстро купить необходимый товар, без ожидания подтверждения транзакции в блокчейне, что очень удобно, так как транзакция может подтвердиться и через сутки, оплата в битках и qiwi, как в старые добрые времена легко, пополнить баланс личного счета гидры можно даже через Сбербанк! Конечно доступен предзаказ, но в этом случае уже лучше обговаривать нюансы с продавцом. По заявлению администрации все магазины проходят проверку, т.е. все представленные магазины 100% не обманщики, что само собой разумеется, так как бесплатно на маркете никого размещать не будут, кроме этого администрация контролирует качество работы магазинов веерными закупками. Внутри встроен мессенджер, аналог watsapp, у которого даже есть хештеги, ещё бы лайки приделали :), распределение на группы, приватные беседы и многое другое, нам кажется данный функционал намного полезен магазинам для становления "корпоративной" сети. Более всего улыбает система технической поддержки, которая работает онлайн, в чат можно пригласить модератора, для разрешения любой конфликтной ситуации, даже в праздники отвечают очень быстро, мы проверяли 1 января, как только модератор принял решение, всем участникам беседы приходит об этом извещение. =) Внутри торговой площадки огромное количество функций, система самоуничтожающихся записок, пользовательские отзывы о всех магазинах, система рейтинга, десятибальная шкала оценки торговых площадок, возможность оставлять отзывы после каждой покупки, общий рейтинг продавцов, рейтинг покупателей, отображается количество успешных сделок совершённых продавцом и т.д. и т.п.Вывод.ОМГ в правду огромный исполин о трёх головах, направленность которого крайне трудно определить, у данного сайта нет конкретной аудитории, он охватывает все сферы теневого бизнеса, от продаж ПАВ до торговли документами и банковскими картами, географию и обьем продаж можно сравнить разве что с Avito, который известен каждому пользователю клирнета. Конечно такой огромный криптомаркет в онионе ярко выделяется и сильно заметен, он зазывает разношерстную публику и, скорее всего, именно этот соблазн всего и вся может сыграть злую шутку, но ведь для этого у Гидры на каждое дело своя голова, отсечешь одну вырастут две, как известно, на данный момент это лидер рынка, за что и занимает первую строчку нашего рейтинга. Что ещё сказать?Сейчас магазин Гидры очень популярен в сети, у неё даже появились зеркала, например, сайты предоставляют своим посетителям быстрый вход на сайт магазина. Проект omg в onion расположен, обязательно сверяйте адрес ссылки куда заходите, вот 100% рабочая и настоящая ссылка.Что то как то слишком грамотно получилось, такое даже у вас ощущение, что статья скорее всего заказная, слишком всё в ней хорошо, ложка дёгтя необходима, и ложка дёгтя есть в том, что проект новый, крайне амбициозный, сайту менее двух лет, хоть он и развивается семимильными шагами, но что будет в будущем покажет только время.
 

Yhedewa

Местный
Сообщения
59
Реакции
0
ОМГ – один из самых крупных даркмаркетов, широкая платформа, дающая возможность любому посетителю реальность покупать неразрешенный товар либо воспользоваться услугой, найти которую в открытом доступе почти нереально. На интернет-портале находится огромное число online магазинов. Надо детальнее выучить, что представляет собой площадка и для чего необходим пользователям Гидры интернет-браузер Tor.Обзор на ГидруОМГ сайт – это большая платформа, на необъятных просторах которой всякий подыщет для себя нужную вещь либо услугу, о которой прежде мечтал. Реализацией изделий заняты специальные торговые центры, действующие круглые сутки и с завидной постоянностью обновляющие и так объемистый ассортимент. Особо можно заметить, что интернет-проект предоставляет услуги транспортировки купленного продукта.Оформление заявки не требует большое количество времени. В общем доступе расположены рецензии заказчиков, уже пользовавшихся работой конкретного магазина. В связи с этим возможный заказчик сможет предварительно прочитать их и выяснить о качестве продукции, тонкостях сотрудничества с продавцом.Особенность omgbuiwftrzuqy.onion сайта – наличие службы секретных клиентов. Политика, какую они проводят, помогает увеличить уверенность клиентов. Оказывается скрытые клиенты покупают разные товары и делают их тест, в том числе и химический. Если товар не подходит конкретным условиям, значит продавец, у которого был куплен товар, заблокируются системой, а его товар пропадает с онлайн прилавков.Транспортировка заказа производится в режиме закладки. Кладмен приезжает по обозначенному заказчиком местоположению и прячет предмет торговли, после чего посылает его координаты. Оплату покупатель имеет право осуществить только лишь когда станет взят товар, и конечно выполнена оценка его качества. При появлении проблем с качественными характеристиками или транспортировкой заказчик сможет открыть спор.Главная валюта Гидры – биткоин. Превосходством подобной валюты является анонимность электронных активов, в связи с чем все организуемые на ресурсе операции с денежными средствами защищены. Определенные он-лайн магазины готовы взять в оплату QIWI-рубли.Наши советы начинающим покупателямЧтобы в ходе приобретений не появилось никаких затруднений, потребителю нужно принять к сведению ряд рекомендаций:Перед покупкой важно смотреть отзывы о приобретаемой услуге либо изделии. Это поможет заранее выяснить о качественных характеристиках продукции, спецификах магазина, нюансах доставки. Рецензии располагаются в общем доступе.Плату предпочтительнее производить после того как приняли заказ. Только в этом случае у клиента окажется способность вернуть средства при обнаружении плохого качества продукта.В том случае, если покупателю пришлась по нраву услуга или он выдал оценку изделию, надо написать отзыв. Это обязательно поможет прочим клиентами Гидры сделать правильный выбор.Модераторы платформы также рекомендуют использовать ранее нигде не задействованные логины и пароли во время регистрирования своего аккаунта.Tor – браузер для ГидрыОсобый браузер Tor позволит гостям портала беспрепятственно войти на официальный интернет-сайт, предоставляя ссылку на омг сайт. Достоинством платформы стало присутствие принципа «луковичной маршрутизации», именно благодаря какой вход Гидры, а также совершение каких-то операций на площадке будет оставаться анонимным и безопасным для обеих сторон.Для того, чтобы установить Тор, потребуется:Перейти на сайт.Закачать архив.Открыть в архиве файл с расширением exe.Выбрать папку и язык установки.Дожидаться окончания операции.После чего останется только запустить браузер и ввести в поисковую строку подходящий запрос. По основной ссылке на Гидру и можно попасть на официальный сайт даркмаркета. Абоненту надо будет перейти на нее, для того, чтобы приступить к покупкам.Каким способом завести учёту на Гидре?Для того, чтобы пребывать на сайте официально и проплачивать изделия и сервисы портала, клиенту Гидры нужно создать личный аккаунт. Для этой цели ему потребуется:Перейти в раздел регистрации на сервисе ОМГ.Выдумать логин и пароль задуманного аккаунта. Модераторы вебсайта рекомендуют применить ранее нигде не задействованные сведения.Подтвердить пароль, введя его еще раз.Засвидетельствовать прохождение регистрации.После завершения вышеуказанного клиенту откроется вход в личный кабинет, где у него есть возможность иметь сведения о состоянии заявки, проплачивать товары либо устанавливать связь с дирекцией проекта.Баланс на Гидре – каким образом пополнить?Для проплаты закупок нужно будет дополнить счет собственного кошелька. Чтобы это осуществить, нужно сначала купить особый фиат, потом за него приобрести биткоин – главную валюту системы. Потом останется только лишь перебросить биткоин в кошель, и станет возможно покупать товары или сервисы.Приобрести фиат можно работая в режиме online на специальном ресурсе или в ближнем месте обмена. Доскональную информацию по вопросу, как покупать валюту, а также в каком месте это делают, можно получить, сделав мониторинг обмена криптовалют.Когда фиат обменяете на необходимое число биткоинов, понадобится выполнить перечисление криптовалюты в игру. Сделать это можно двумя вариантами:Используя цифровую денежную систему, в частности, QIWI. Для того, чтобы произвести перевод, нужно скопировать номер электронного кошелька и определить величину перевода. Остальное система проделает самостоятельно.Используя пункт обмена на Гидре. Требуется указать кошелек, где располагаются биткоины и подтвердить выполнение действия.Фактически, технология перевода биткоина не представляет из себя ничего сложного.Как отыскать доступную ссылку на гидру?Поскольку ОМГ выполняет свою деятельность нелегально, торгуя нелегальными веществами и предлагая запрещенные сервисы, отыскать ее быстро не удастся. Выполнить это сможете с применением интернет-браузера Tor. Дополнительно создатели портала настоятельно рекомендуют сохранить официальную страничку даркмаркета в закладки браузера, чтобы было можно всегда зайти на измененный доменный интернет-адрес ссылку на omg зеркало. Изменение адреса объясняется тем, что главный портал частенько блокируют.  
 

Pucoxu

Местный
Сообщения
30
Реакции
19
Aquest lloc web utilitzacookies per recopilar informació estadística sobre la navegaciódels usuaris i millorar els seus serveis amb les sevespreferències, generades a partir de les vostres pautes denavegació. Podeu consultar la seva configuració a la nostraPolíticade Cookies.Acceptar © 2002-22 Fundació Ensenyament i Família | Tel.933876199Avíslegal | Política decookies
 

Uzymi

Местный
Сообщения
25
Реакции
5
Partyka & Company, P.C. offers a wide range of accounting, tax and consulting services. Designed to provide an overview of our firm, our website also serves as a valuable resource tool. Our firm is committed to provide our clients with the utmost quality in financial and consulting services through the latest in paperless technologies.
 
H

Hixopyk

Местный
Сообщения
45
Реакции
19
วันนี้มีคลิปสอนออกกำลังกายลดพุงแบบด่วนๆ มาเสริฟค่ะ คนที่พุงใหญ่หน่อยก็อาจจะใช้เวลามากหน่อยนะคะ เพื่อให้ลดพุงได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรควบคุมอาหารด้วยนะคะ จะได้หน้าท้องแบนราบสวยงามเร็วยิ่งขึ้นค่ะ สู้ๆ นะคะอ่านเพิ่มเติม อากาศเมืองไทยเรามีแต่ร้อนกับร้อนมากนะคะ ดังนั้นเราสามารถใส่บิกินี่อวบรูปร่างเราได้ตลอดทั้งปีค่ะ แต่ก่อนจะอวดได้ เราก็ต้องฟิตหุ่นให้สวย จะได้ไม่อายเวลาใส่บิกินี่นะคะอ่านเพิ่มเติม อยากมี six packs กัน แต่ก็ขี้เกียจ ไม่มีเวลาออกกำลังกายกันบ้างล่ะ วันนี้เรามีวีดีโอออกกำลังกายสร้าง six packs ที่ใช้เวลาเพียง 8 นาทีต่อวัน และสามารถทำทันทีที่ตื่นนอนมาเลยด้วยค่ะ มาถึงจุดนี้แล้ว ก็ต้องแซะตัวเองขึ้นมาหน่อยดีมั้ยคะ ลุยยย!!!อ่านเพิ่มเติม สาวๆ อย่าตกเทรน เดี๋ยวนี้เราต้องมี six packs ประดับกาย เพื่อความงาม เริด และเพื่อให้หน้าท้องเราสวยแบนราบ และมี six packs แล้ว เรามาฟิตหุ่นกันค่ะ เพียงวันละไม่กี่นาทีก็ได้แล้วอ่านเพิ่มเติม บางคนหุ่นก็ดีอยู่หรอก แต่ทำไมแขนใหญ่จัง ทำให้ดูอวบอี๋น ลองมาฟิตแขนกันดู เพื่อให้แขนฟิตแอนด์เฟิร์มกันนะคะอ่านเพิ่มเติม ใครๆ ก็อยากมีหุ่นดี หุ่นสวยเซ็กซี่ ก้นก็เป็นอวัยวะที่ช่วยให้เซ็กซี่ได้ส่วนหนึ่งนะคะ ลองมาฟิตก้นให้สวยได้รูปกันมั้ยคะอ่านเพิ่มเติม คนที่ขาเล็กมีช่องว่างระหว่างขา ไม่ว่าจะใส่กางเกงทรงไหนก็ดูสวยทั้งนั้น แถมยังช่วยให้ขาไม่เสียดสีกัน ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวหนังบริเวณนั้นหมองคล้ำได้ด้วยค่ะ เราจึงขอเสนอคลิปวีดีโอที่จะช่วยสอนให้เราออกกำลังกายให้ขาเล็กลง โดยเฉพาะต้นขาด้านในค่ะ มีหลากหลายคลิปให้เลือกเลยนะคะ สับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไปจะได้ไม่เบื่อค่ะอ่านเพิ่มเติมBelly Fit เป็นการออกกำลังกายแนวใหม่อีกแนวที่กำลังมาแรงขณะนี้ เบลลี่ฟิตเป็นการผสมผสานระหว่างพิลาทีส โยคะ การเต้นระบำหน้าท้อง และการเต้นแบบแอฟริกาไว้ด้วยกัน การเต้นแบบนี้จะช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย แล้วยังช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ และกระชับหน้าท้องให้แบนราบได้ด้วยค่ะวันนี้มีตัวอย่างการเต้น Belly Fit มาฝากกันด้วยนะคะ
อ่านเพิ่มเติม
 
Сверху Снизу